Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Zielone pancakes z tofu
Prép. 15min
Total 15min
1 porcja
Ingrédients
-
70 g malin, świeżych
-
50 g borówek amerykańskich
-
90 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g mąki orkiszowej
-
70 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
-
olej do smażenia
-
3 łyżki jogurtu kokosowego, (ok. 60 g)3 łyżki jogurtu sojowego (ok. 60 g)
-
1 łyżka migdałów, w płatkach
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
454.8 mg
Protides
18.5 g
Calories
1519.8 kJ /
363.2 kcal
Lipides
11.5 g
Fibre
13 g
Graisses saturées
1.7 g
Glucides
54.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Omlet à la leśny mech
15min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Placuszki żytnie z figami
15min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55min
Placki jaglane
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Proteinowe placki z owocami
15min