Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ou 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protides
- 9.7 g
- Glucides
- 53.9 g
- Lipides
- 13.2 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 270.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki jaglane
40min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min