![Green Smoothie Green Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A8332ACC-FA86-4AE7-97B8-CF08556E5CE4/Derivates/bcd96d53-b43b-4ca3-9fb6-20cdf0aa0780.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 oz cucumbers, cut into pieces
- 2 oz fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
- ½ in. fresh ginger
- ¼ tsp salt (optionnel)
- 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 3.5 oz)
- 2 - 4 oz ice cubes
-
2 - 4
oz water
ou 2 - 4 oz coconut water
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 244.5 kJ / 58.4 kcal
- Protides
- 1.7 g
- Glucides
- 14.6 g
- Lipides
- 0.4 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 17.7 mg
Recettes alternatives
Protein Shake
5 Min
Fruit Ice Cream
5 Min
Frozen Fruit Sorbet
5 Min
Cod with Citrus Butter
50 min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 min
Cream Cheese Spread with Radishes
5 Min
Warm Pink Mint Smoothie
10 Min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Berry Dream
10 Min
Margherita Pizza
2h 10min
Fruit Smoothie
5 Min