Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 15min

4 portion

Ingrédients

1 de poulet
de thym déshydraté selon le goût
de sel selon le goût
de poivre noir moulu selon le goût
140 g de boulgour
1 citron
255 g d'eau
1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
15 g de feuilles de persil frais
15 g de menthe fraîche feuilles seulement
60 g d'échalotes coupée en morceaux
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 255.1 mg

Protides 68.8 g

Calories 3956.2 kJ / 945.6 kcal

Lipides 59.4 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 15.7 g

Glucides 33.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisson à l'air - Sensor 9 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Pain portugais

Pain portugais

3h 45min

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

Pas d’évaluation

Quinoa de base

Quinoa de base

Pas d’évaluation

Pain portugais (pão de água)

Pain portugais (pão de água)

3h 20min

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

1h

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

2h 20min

Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Trempette au thon

Trempette au thon

15min

Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes

Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes

Pas d’évaluation

Camembert aux canneberges et aux amandes

Camembert aux canneberges et aux amandes

30min

Sauce aux canneberges faible en glucides

Sauce aux canneberges faible en glucides

20min