Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

4.0 2 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 15min

4 portion

Ingrédients

1 de poulet
de thym déshydraté selon le goût
de sel selon le goût
de poivre noir moulu selon le goût
140 g de boulgour
1 citron
255 g d'eau
1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
15 g de feuilles de persil frais
15 g de menthe fraîche feuilles seulement
60 g d'échalotes coupée en morceaux
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 255.1 mg

Protides 68.8 g

Calories 3956.2 kJ / 945.6 kcal

Lipides 59.4 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 15.7 g

Glucides 33.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisson à l'air - Sensor 9 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1 Std. 35 Min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 Min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3 Std. 40 Min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1 Std. 5 Min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 Min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 Min

Oeufs pochés à la vapeur

15 Min

Trempette au thon

15 Min

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45 Min

Pain Bannock

45 Min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 Std. 15 Min