Appareils et accessoires
Massa com espargos e molho de alho aromático
Prép. 15min
Total 45min
4 doses
Ingrédients
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
325.2 mg
Protides
20.9 g
Calories
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Lipides
35.7 g
Fibre
7.3 g
Graisses saturées
13.6 g
Glucides
105.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Todas as estações são estações saudáveis
25 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1h 10min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Rolos de lasanha com espinafres
1h
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Crepes de cenoura com molho de tomate
1h
Falafel de cenoura
15min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2h
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min