Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 85.7 mg

Protides 12.3 g

Calories 513.6 kJ / 122.8 kcal

Lipides 3.3 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 12.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Gelado de coco e amendoim

8h

Carne de vaca picante com pera

50min

Hambúrgueres de frango e limão

1h

"Arroz" de brócolos e camarão

35min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Penne com cogumelos e curgete

45min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min