Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 23 évaluations

Prép. 20min

Total 30min

1 porcja

Ingrédients

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 911.9 mg

Protides 25.5 g

Calories 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Lipides 11.2 g

Fibre 19.6 g

Graisses saturées 2.7 g

Glucides 58.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min

Zielone pancakes z tofu

15min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min