Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de calabacita
- 50 g de zanahoria
- 40 g de cebolla
- 5 g de eneldo fresco, hojas y tallos
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de queso crema
- 3 de huevo
- 2 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 3 cdas de hojuelas de avena
- 200 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- 1 cda aceite de oliva
- 15 g de kale, para decorar
- jitomate cherry, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protides
- 45.1 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 40 g
- Graisses saturées
- 14.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 3054.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ternera con chips de papa y manzana Al vacío TM6
5h 10min
Infusión de jengibre y limón
1小时
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1小时
Pescado a la Veracruzana
30min
Avena salada con aguacate y huevo
30min
Chips de verduras al horno
1 Std. 45 Min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1小时
Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
1小时
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1小时
Leche de almendras
8 Std. 15 Min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Avena de durazno de verano
40min