Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g di mandorle pelate
- 400 g di pesche nettarine, sbucciate e tagliate a pezzi (3 cm) + q.b.
- 20 g di uva passa
- 1 - 2 cucchiaini di sciroppo di acero
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di latte (vedere varianti)
- cannella in polvere, a piacere (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1311.5 kJ / 313.5 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 44.3 g
- Lipides
- 11.8 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 61 mg
Recettes alternatives
Bowl con falafel e verdure
30min
Tofu di lenticchie rosse
8 Std. 30 Min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 min
Insalata di riso venere
40min
Cracker al farro
2 godz.
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1h
Farinata al rosmarino
1 godz. 30 min