Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

2 doses

Ingrédients

Batido de fruta

bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
2
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
frutos vermelhos
100 g
100 g frutos vermelhos congelados
leite
250 g
250 g leite de amêndoa
morangos p/ guarnecer
2

Taça de fruta

noz de macadâmia
80 g
maçã cortada em quartos
1
pera cortada em quartos
1
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
1
sumo de limão
1 c. chá de
iogurte de morango
300 g
frutos vermelhos
100 g

Ovo em forma de coração com pão torrado

água
400 g
Azeite q.b. p/ untar
ovos
2
Sal q.b. p/ temperar
Paprika fumada q.b. p/ temperar
pão torrado
2 fatias de
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
1
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 996.5 mg

Protides 30.6 g

Calories 5076.7 kJ / 1213.4 kcal

Lipides 64.2 g

Fibre 25.7 g

Graisses saturées 15.2 g

Glucides 147.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pequeno-almoço na cama para a mãe 3 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolo de três leites com creme de whisky

Pas d’évaluation

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25min

Tarte em coroa de maçã espiralizada

1h 20min

Gomas boost de beleza

1h

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9h

Alho em conserva

15min

Cozer 500-800 g de alho-francês

35min

Ganso de vitela estufado

11h 30min

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

1h 30min

Tabuleiro salgado

30min

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4h 25min

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

1h 10min