Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 évaluations

Prép. 30min

Total 45min

12 portions

Ingrédients

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optionnel)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 768.4 mg

Protides 21.9 g

Calories 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Lipides 17.5 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 6.7 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Healthy Happy Gut 11 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Golden Beet Gazpacho

Pas d’évaluation

Hummus

10min

Pumpkin Seed Butter

35min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40min

Buckwheat Crêpes

45min

Matcha Nice Cream

35min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10min

Tuscan White Bean Stew

1h

Alcohol-free Berry Mojito

5min

Everyday Gluten Free Banana Bread

1h