Salada mista com chucrute - TM5

Salada mista com chucrute - TM5

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Prép. 15min

Total 15min

4 doses

Ingrédients

chucrute bem espremida
100 g
cebola roxa cortada em metades
100 g
pimento vermelho s/ sementes, cortado em quartos
200 g
cenoura
200 g
couve kale cortada em pedaços
100 g
vinagre
30 g
xarope de ácer
20 g
20 g xarope de agave
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
amêndoa laminada
3 c. sopa de
sementes de chia
3 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 505.4 mg

Protides 5.4 g

Calories 946.4 kJ / 226.2 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 22 g

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