Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
ou 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Infos nut.
- par 1 vaso
- Calories
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protides
- 1.9 g
- Glucides
- 29.3 g
- Lipides
- 2.5 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 128.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Jugo verde pre-work out
5 min
Avena con manzana
25 Min
Avena y frutas
15 min
Batido delicioso
10 min
Batido energizante
10 min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 min
Trío de smoothies
10 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie antioxidante
5 min
Hot cakes con frutos secos
15 min
Smoothie Tropical
5 min
Chocomilk
5 min