Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g couve-flor, só os floretes
- 140 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 c. chá de folhas de tomilho
- 20 g azeite
- 80 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 10 g óleo de sésamo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g sementes de sésamo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 595.9 kJ / 142.4 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 15.2 g
- Lipides
- 8.7 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 50.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Caldo de legumes funcional
1 godz. 40 min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 Min
Sobremesa de abóbora com crocante de noz
1h 30min
Massa com molho de legumes e queijo
1 godz.
Marinada Tandoori
10 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40 min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 Min
Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros
30 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Curgete à bolonhesa
35 min