Versions compatibles
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Infos nut.
- par 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1 Std. 30 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.