Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

650 g

Ingrédients

1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
60 g pasty tahini
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku

Niveau

facile

Infos nut. par 30 g

Sodium 47.7 mg

Protides 2 g

Calories 244.7 kJ / 58.5 kcal

Lipides 3.2 g

Fibre 1.7 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DANIA DLA DZIECI 13 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kremowy „serek” z nerkowców

Kremowy „serek” z nerkowców

25min

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

45min

Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

10min

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

1h 25min

Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)

Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)

1h 20min

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10min