Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g różyczek brokułu (optionnel)
- 250 g marchewki, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
- 250 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- ½ - 1 cebula, przekrojona na pół (optionnel)
- 10 - 20 rzodkiewek
- ½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100
g majonezu
ou 100 g jogurtu naturalnego - 20 g białego octu winnego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optionnel)
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ziarna sezamu, białego, prażone, do posypania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 658.6 kJ / 157.4 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 8.7 g
- Lipides
- 13.4 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 447.9 mg
Recettes alternatives
Surówka brokułowa
10 Min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10 Min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6)
15 Min
Surówka z kalarepy (TM5)
15 Min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10 Min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 Min
Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM6)
10 Min
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM6)
10 Min
Różowa surówka
10 Min