Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 872 mg

Protides 45 g

Calories 1927 kJ / 461 kcal

Lipides 17 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Cutter 27 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears

Pas d’évaluation

Boiled Long Pasta

20min

Curly Fries with Garlic Sauce

Pas d’évaluation

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

1h

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

30min

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto

20min

Fennel, Celery and Green Apple Salad

15min

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Pas d’évaluation

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)

1h 10min

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min

Sumac-spiced Houmous

5min