Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Hummus
- ½ - 1 diente de ajo
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimentón (optionnel)
Tortitas
- 35 g de cebolleta en trozos
- 130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 120 g de harina de garbanzos
- 50 g de agua
- ¼ de cucharadita de levadura química en polvo
- ¼ de cucharadita de ajo en polvo
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ - 1 aguacate en láminas
- 10 tomates cherry en mitades
- perejil fresco picado, para decorar
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 3360 kJ / 803 kcal
- Protides
- 27.4 g
- Glucides
- 81.9 g
- Lipides
- 43.2 g
- Graisses saturées
- 6 g
- Fibre
- 23.5 g
- Sodium
- 948.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mocktail de melón y pepino
10 min
Polos de limonada y melocotón
4 godz. 15 min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 Min
Cake de yogur y chocolate
1h 30min
Cocas de calabacín
2h
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Poke de quinoa y seitán
1h
Gratén de nachos
1h
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Pizza de cúrcuma con flores de calabacín y anchoas
2 Std. 15 Min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 Min