Muesli

Muesli

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Prép. 10min

Total 1h

550 g

Ingrédients

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (optionnel)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (optionnel) en trocitos

Niveau

facile

Infos nut. par 550 g

Sodium 88 mg

Protides 75.5 g

Calories 9694 kJ / 2317 kcal

Lipides 133.1 g

Fibre 54.7 g

Graisses saturées 39.8 g

Glucides 232.2 g

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Espagne

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