Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Gemüse
- 400 g Wasser
- 200 g Möhren in Stiften (4 cm x 5 mm)
-
150
g Erbsen, frisch
ou 150 g Erbsen, TK - 200 g rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 250 g Blumenkohl in Röschen
- 150 g Sahne
- 160 g Schmelzkäse
- 1 - 2 TL Curry
- 3 Prisen Salz
Streusel
- 150 g Mehl
- 80 g Butter in Stücken
- 80 g Cashewkerne, ungeröstet ungesalzen
Joghurtsauce
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 1 Bund Koriander
- 1 TL Zitronensaft
- 3 Prisen Salz
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 511 kcal / 2129 kJ
- Protides
- 14 g
- Lipides
- 36 g
- Glucides
- 33 g
- Fibre
- 7 g
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