Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1677 kJ / 400 kcal
- Protides
- 23.7 g
- Glucides
- 12.7 g
- Lipides
- 30.1 g
- Graisses saturées
- 11.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 746.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tortillitas de calabacín
20 min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Sándwiches de pollo asado
3h
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Coliflor con pesto de pistachos
1h