Versions compatibles
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Riz et légumes
- 1400 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 5 g d'huile végétale
- 200 g de riz, long grain
- 40 g de raisins secs
- 400 g de bouquets de chou-fleur (2-3 cm)
- 300 g de poivrons rouges, en morceaux (2-3 cm)
Biscuits
- 220 g de beurre, doux
- 230 g de sucre brun
- 1 oeuf
- 300 g de farine de blé, et un peu plus pour travailler la pâte
- 60 g de flocons d'avoine
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de soude
- ½ c. à café de sel
- 10 g de sucre vanillé
Vinaigrette
- 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 - 2 gousses d'ail, selon vos goûts
- 60 g d'huile végétale
- 70 g d'eau
- 45 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 1 ½ c. à café de curry en poudre
- 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 ½ c. à café de paprika doux
- ¾ c. à café de poudre de curcuma séché
- ¾ c. à café de gingembre moulu
- 2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
- 10 g de sucre brun
- 1 c. à café de sel
Dip au yaourt
- 100 g de crème fraîche, min 30% M.G.
- 100 g de yaourt
- 15 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 5 g de zeste de citron vert râpé
Service
- ½ bouquet de coriandre fraîche, hachée
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 6156.2 kJ / 1471.4 kcal
- Protides
- 20.9 g
- Glucides
- 194.1 g
- Lipides
- 70.7 g
- Graisses saturées
- 33.7 g
- Fibre
- 10.3 g
- Sodium
- 1932.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 min
Omelette aux blancs d'oeufs
35min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1 Std. 45 Min
Brownies aux noix
50 min
Curry de poisson
35min
Sarrasin aux champignons
25 Min
Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons
1h
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 min
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
Pas d’évaluation
Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)
45 min
Gratin de hachis et cornettes
1h 10 min