Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 500 g chicken mince
- 30 g tomato sauce
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried oregano
- 80 g dried breadcrumbs (see Tip)
- 50 g plain flour (see Tip)
- 1 egg, lightly beaten
- extra virgin olive oil spray
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 230.9 kJ / 55.2 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 4.4 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodium
- 46.2 mg
Recettes alternatives
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Potato and broccoli purée (first foods)
30min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
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Apple purée (first foods)
20 min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 min