Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 1212 kJ / 289 kcal
- Protides
- 33.2 g
- Glucides
- 10.5 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 858.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Nuggets de merluza
30min
Bocados de coliflor y queso
45min
Bastones de merluza
30min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1h
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min
Lubina con salsa griega
15min
Frittata de carne y verduras
45min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1h
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Gratén de huevos rellenos de pollo
45min