Versions compatibles
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Infos nut.
- par 1 unidades
- Calories
- 379 kJ / 90 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 7.4 g
- Lipides
- 3.7 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 74.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Lomo y patatas tonnato
1 Std.
Pitas integrales con verduras antioxidantes
1 Std. 45 Min
Gratinado de patata
1h 10min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1 Std.
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Bastones de merluza
30 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 Min
Pudin de brócoli
1 Std.
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 Min
Nuggets de merluza
30 Min