Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 18.3 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 176.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Seeded Protein Crackers
30min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Oat Milk (Metric)
1 Std. 10 Min
Furikake Seasoning
1 godz. 5 min
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 Std. 30 Min
Dairy-free Cashew Nut Spread
12 Std. 10 Min
Amaranth Crispbread
1 Std. 15 Min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 Std. 30 Min
Focaccia with Roasted Grapes and Taleggio
2h
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Plant Candy Bar Bites
1 Std. 50 Min
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20 Min