Versions compatibles
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 20 g Tomatenmark
- 160 g Quinoa, bunt
- 600 g Wasser und etwas mehr zum Abspülen
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 120 g Cherry-Tomaten
- 300 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
- 1 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 5 - 10 g Zitronensaft
- 100 g Feta, grob zerbröselt
- 2 TL Kapern, abgetropft (optionnel)
- 285 Dose Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 2562 kJ / 612 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 31 g
- Graisses saturées
- 10 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 1352 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 Min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 Std.
Party-Couscous-Bowl
45 Min
Mediterraner Dinkel-Salat
30 Min
Tabouleh-Bowl
30 Min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30 Min