Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4 136 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 porcje

Ingrédients

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
10 liści szpinaku baby, świeżych (optionnel)
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Kokilki jajeczne

500 g wody
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
2 łyżki mleka

2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka sera parmezan, tartego
2 jajka

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1058.6 mg

Protides 18.2 g

Calories 987.3 kJ / 236 kcal

Lipides 15.2 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 3.9 g

Glucides 8.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy w stylu keto 61 Recettes
Pologne

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado

20 min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 min

Suflet z boczku i jajek

40 min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 min

Zielone omleciki z Varomy

40 min

Zielona shakshuka na Varomie

30 min

Omlet z brokułami i szynką

35 min