Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu

Name: Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 rote Chilischote, frisch; 2 Knoblauchzehen; 120 g Möhren; ½ Bund Koriander; 20 g Ingwer, frisch; 1 TL Koriander, gemahlen; 40 g Sesamöl, geröstet; 400 g Wasser; 400 g Kokosmilch; 50 g Sojasauce; 250 g Räuchertofu; 150 g Champignons; 100 g Brokkoliröschen; 1 TL Limettenschale; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 1 geh. TL Sambal Oelek

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Niveau facile

Temps de préparation 10min

Temps total 30min

Nombre de portions 4 Portionen

Ingrédients

1 rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt
2 Knoblauchzehen
120 g Möhren in Stücken (2 cm)
½ Bund Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
20 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
1 TL Koriander, gemahlen
40 g Sesamöl, geröstet
400 g Wasser
400 g Kokosmilch
50 g Sojasauce
250 g Räuchertofu in Würfeln (ca. 1 cm)
150 g Champignons geviertelt
100 g Brokkoliröschen
1 TL Limettenschale fein abgerieben
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 geh. TL Sambal Oelek

Infos nut.: par 1 Portion
Calories: 380 kcal / 1587 kJ
Protides: 11 g
Lipides: 27 g
Glucides: 15 g
Fibre: 3.2 g
Graisses saturées: 16 g
Sodium: 773 mg