![Five Seed Energy Bars Five Seed Energy Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ac94a49a-6d6e-4a57-97fb-1cccd55ffcf3/Derivates/0b5af3c0-dfd8-4169-be40-fe4858b707b5.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- non-stick cooking spray
- 1 oz flaxseeds
- 3 ½ oz pepitas
- 3 ½ oz sunflower seeds
- 1 ½ oz chia seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 2 ½ oz dried cranberries
- 1 ½ oz unsweetened shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 3 ½ oz maple syrup
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 10.9 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Peanut Butter
5 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
7 Seed Crackers
1hod. 40min
Nachos with Black Beans and Guacamole
35min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Granola Bars (Ben)
1h 10min
Chocolate Apple Date Balls
10 min
Chocolate Seed Granola
50 Min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Superfood Energy Balls
35min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.