Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 doses

Ingrédients

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optionnel)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optionnel) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 92.3 mg

Protides 6.3 g

Calories 706.1 kJ / 168.8 kcal

Lipides 7.8 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 6.8 g

Glucides 20.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Terra verde, saúde à mesa 71 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolo de curgete em tabuleiro

45min

Queijo fresco com amêndoa e ananás

12h

Trufas de aveia e alfarroba

15min

Creme de leite de coco e chocolate

15min

Papas de aveia com pera

10min

Muffins de maçã sem glúten

40min

Gelados proteicos

4h 30min

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Scones da Sena

20min

Tapioca

2h 35min

Papas de aveia com banana e mel

10min