Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral

4.6 20 évaluations

Prép. 5min

Total 1h 30min

4 doses

Ingrédients

azeite mais q.b. p/ untar
50 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
150 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
água
1000 g
arroz integral
100 g
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
cebola cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
10 g
cenoura
80 g
carne picada
350 g
queijo feta
60 g
60 g queijo de cabra curado
tomate em pedaços
20 g
molho inglês
5 g
ovo
1

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1418.2 mg

Protides 22.1 g

Calories 2180.4 kJ / 521.1 kcal

Lipides 35.2 g

Fibre 3.3 g

Graisses saturées 11.1 g

Glucides 29.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Abril 2017 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Guisado de legumes nutritivo

40min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30min

Sopa de abacate e bacon

1h

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1h 10min

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25min

Caril de peixe rico

50min

Fritata de grelos

45min

Massa fria com pesto de favas

35min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min