![Crunchy nut snaps Crunchy nut snaps](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f5d384b84f697877e01c4e113168b11d/Derivates/e48692af899c1a33d98ab28cb06c6ec0c082b56c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 20.6 g
- Lipides
- 27.9 g
- Graisses saturées
- 7.6 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 13.1 mg
Recettes alternatives
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1h
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
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Crumble muffins
35 min
Breakfast fruit bars
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Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)
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Gwinganna nut and seed bread
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Caramel almond cashew slice (Post-natal)
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Apple and almond overnight oats (gut health)
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