Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Napój z siemienia lnianego
- 60 g siemienia lnianego złotego
- 1000 - 1200 g wody
-
25
g cukru
ou 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
-
40
g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
ou 40 g śliwek suszonych, bez pestek - 50 - 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 30 - 40 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
- 200 g kostek lodu (optionnel)
-
4 - 8
szczypt cynamonu, mielonego, do dekoracji
(optionnel)
ou 4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji (optionnel)
Ciasteczka z siemienia lnianego
- 80 g czekolady, pokrojonej na kawałki
- 70 g śliwek suszonych, bez pestek
- 170 g mąki pszennej
- 50 - 60 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30
g cukru
ou 30 - 40 g ksylitolu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 98.5 g
- Lipides
- 30.3 g
- Graisses saturées
- 13 g
- Fibre
- 9.3 g
- Sodium
- 274.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Czekoladowe ciasto na białkach
1h 10min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Ciasteczka ze skórek bananów
1h 30 min
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
1h 30 min
Chałwa sezamowa
1u. 20min
Chipsy z krojonych warzyw (TM5)
1u. 45min
Batony z musli
50min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min