Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g sorgo
- 2200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 150 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach, bez łyka
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10
g kolendry, świeżej, tylko liście
ou 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście - 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 70 g selera naciowego, pokrojonego w 1 cm plastry
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g rzodkiewek, pokrojonych w cienkie plastry
- 40 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 20 g cebuli dymki, tylko zielonej części, posiekanej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1001 kJ / 239 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 40 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 613 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini
1j 50 menit
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min