![Fueled Up Protein Shake (Metric) Fueled Up Protein Shake (Metric)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/65b07d07-f394-4759-98e6-f9ca32dc2e80/Derivates/67394c62-fa3b-4271-9c36-6e107752e584.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g baby spinach, fresh
- 340 g soy milk, unsweetened
- 115 g bananas, in pieces
- 1 portion whey protein powder, vanilla flavoured (1 serving - see Tip)
- 30 g peanut butter
- 1 tbsp cocoa powder, unsweetened
- 1 tsp hemp seeds
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 47 mg
Recettes alternatives
Breakfast Smoothie
5 Min
Beauty booster smoothie
5 Min
Protein Shake
5 Min
Garden Green Crêpes
1 Std. 15 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Maple Ice Cream with Almond Milk
13h 20 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Matcha Hot Chocolate
15 Min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12 Std. 10 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min