Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de agua
- 400 g de batatas peladas, en trozos de 2-3 cm
- 100 - 120 g de harina de arroz integral
- 60 - 70 g de queso parmesano rallado
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar (y algo más para regar)
- 200 g de queso mozzarella rallado
- 6 - 8 tomates cherry en mitades
- 8 - 10 aceitunas sin hueso
- 1 cucharadita de orégano seco
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 853 kJ / 204 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 21.1 g
- Lipides
- 8.7 g
- Graisses saturées
- 4.7 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 332.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Hummus de zanahoria
15 min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1óra
Trufas de avena y algarroba
15 min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Tostas de queso
30min
Scones de calabacín y orejones
30min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1óra 10p
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1óra 10p
Brownie de batata
1óra