Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 3 gałązki szczypiorku, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
-
300
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
ou 300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki - 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1200 g wody
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g sera feta, pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 38 g
- Lipides
- 17 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 634 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Sałatka fitness
10min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1h 50 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min