Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de aceite de oliva
- 2 - 3 dientes de ajo, pelados
- 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (optionnel)
- 250 g de floretes de brócoli, frescos o congelados
- 4 filetes de trucha, sin piel, (aprox. 150 g cada uno), salpimentados
- 250 g de agua
- 30 g de crema ácida
- 2 pizcas de sal, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1414 kJ / 337 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 22 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 835 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sopa de brócoli
15 Min
Papas rostizadas TM6
1 Std. 15 Min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 Min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 Min
Puré de papa y camote con chile morita
45 min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 Min
Ensalada de coles de bruselas
35 Min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40 min
Puré de papa y poro
40 min
Puré de betabel
1 Std.
Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)
1ωρ. 30 λεπτ.