Versions compatibles
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
ou 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 25.3 g
- Lipides
- 10.2 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 207.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30min
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
40min
Pancakes proteici
20min
Brownies ai fagioli neri
25 Std. 20 Min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20min
Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine)
1 Std. 30 Min
Crema di nocciole e cioccolato
15min
Muffin alla granola e tè matcha
40min
Torta d'avena e frutta secca al vapore
1h 20min
Soffici barrette di muesli
55min
Pancakes integrali
45min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min