Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 évaluations

Prép. 35min

Total 35min

2 doses

Ingrédients

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 28 g

Calories 1201 kJ / 286 kcal

Lipides 10 g

Fibre 5.5 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min

Risoto de especiarias com frango

1h 20min

Bolinho de frango com mandioquinha

Pas d’évaluation

Risoto de pera com gorgonzola

30min

Mini tartes Linzer sem glúten

1h 45min

Arroz integral vegetariano

40min

Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra

3h

Mini quiche de palmito e manjericão

1h 25min

Mistura chai e chai latte

15min

Pasta de amêndoa

5min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4h 30min