Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 324 évaluations

Prép. 10min

Total 24h 10min

4 portions

Ingrédients

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 121.4 mg

Protides 11.6 g

Calories 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Lipides 24.4 g

Fibre 11.8 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 31.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Banana and oatmeal energy bars

35 Min

Green smoothie

10 Min

Overnight berry breakfast

24 Std. 5 Min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 Min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 Min

Cacao banana porridge

15 Min

Quick porridge

10 Min

Spiced carrot porridge

25 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 Min

Breakfast on-the-go

10 Min

Banana oat clusters

55 Min

Better-for-you banana pancakes

30 Min