Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4 41 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

6 doses

Ingrédients

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
sal
2 ½ c. chá de
lombos de pescada
600 g
limão só o sumo
1
Pimenta q.b.
cebola
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
200 g
folha de louro
1
vinho branco
20 g
água
250 g
açúcar
1 c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g
noz-moscada
1 pitada de
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1098.7 mg

Protides 22.6 g

Calories 1098.6 kJ / 262.6 kcal

Lipides 9.5 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 22.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outubro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Empadão de atum

1 Std. 10 Min

Salada de batata com atum e ovo

40 Min

Fettuccini com frango e ervilhas

35 Min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 Min

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 Min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 Min

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 Min

Carne em massa folhada

40 Min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 Min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 Min

Risoto de peru e espargos

40 Min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 Min