Versions compatibles
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (optionnel)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Protides
- 4.5 g
- Glucides
- 14.3 g
- Lipides
- 5.3 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 15.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Breakfast bowl au thé matcha
15min
Smoothie bowl exotique
10min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie mangue, ananas, gingembre
10min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min