Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 24 g
- Lipides
- 8.5 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 1228.5 mg
Recettes alternatives
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Topinambur po prowansalsku
50min
Ratatouille z bobem
1 godz.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 godz.
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10 min.
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Stroganow z pieczarek
35 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min.