Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (optionnel)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 227 kJ / 54 kcal
- Protides
- 1.8 g
- Glucides
- 4.4 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 7.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Galletas de avena y dátiles
30min
Galletas de alubias
25 min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40 min
Bizcocho integral de zanahoria
1 godz. 20 min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 godz. 20 min
Galletas de avena y plátano
50 min
Brownies de avena y calabaza
1 godz. 10 min