Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Blumenkohl-"Taboulé"
Prép. 10min
Total 10min
6 Portionen
Ingrédients
-
Datteln entsteint7
-
Minze abgezupft, zum Garnieren
-
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
-
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
-
Blumenkohl in kleinen Röschen400 g
-
Zimt¼ TL
-
Chiliflocken (z.B. Pul Biber)¼ - ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Tahin20 g
-
Zitronensaft10 g
-
natives Olivenöl15 g
-
Sesam, geröstet (optionnel) zum Garnieren1 TL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
4 g
Calories
620 kJ /
148 kcal
Lipides
5 g
Fibre
5.3 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fit mit Thermomix®
10 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Papaya-Linsen-Salat
25min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Kürbis-Taboulé
10min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Quinoa-Tabouleh
40min
Rotkohl-Bulgur-Salat
35min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15min
Bunter Quinoasalat
50min
Asiatischer Möhrensalat
10min