Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g Dinkel, ungemahlen
- 100 g Buchweizenkörner
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 2 Bananen, in Stücken
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosraspel
- 2 Bananen, in Scheiben
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1745 kJ / 417 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 6.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bananen-Pancakes mit Beeren
40min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Mandel-Matcha Latte
10min
Hummus
10min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Granola
1 Std. 40 Min
Couscous-Salat
50min
Hummus
5 Min