Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 18.5 g
- Lipides
- 16.2 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Wegetariańskie chili
1h 5min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30 min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h