Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de cebolla
- 50 g de pimiento rojo
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de brócoli en ramilletes pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de curry en polvo (optionnel)
- 1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
- 100 g de queso de bola en dados (o cualquier otro tipo de queso semicurado)
-
180
g de harina integral de trigo
ou 180 g de harina de repostería - 450 g de leche
- 3 huevos
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 12 tomates cherry en mitades
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1077 kJ / 257 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 23.7 g
- Lipides
- 13.7 g
- Graisses saturées
- 5.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 540.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 Min
Pastel de repollo
45min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 Std.
Galette de brócoli
1 Std. 15 Min
Flanes de espinacas, queso y atún
45min
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Calabaza rellena a la provenzal
1 Std. 10 Min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1 Std. 15 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min